La Municipalité et la Comité des fête de Montévrain vous donne rendez-vous comme chaque année pour le grand événement de la rentrée, la Brocante de 8h à 18h.
Elle sera située sur le Parking Espace Matthieu Doucet, la Rue du Château de Chessy, La Rue du Bois Carré, l’allée des Tennis et l’espace Pétanque principalement. Restauration sur place, Espace Matthieu Doucet.
Venez découvrir les bienfaits du Pilates et tester gratuitement les exercices STOTT Pilates durant les portes ouvertes :
►Samedi 7 Septembre de 13 h à 18h au studio : 30 avenue de la société des nations, 77144 Montévrain ► Samedi 21 Septembre de 13 h à 18 h au studio : 30 avenue de la société des nations, 77144 Montévrain
Le Pilates est une gymnastique douce qui permet de renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds.
Déroulé : L’atelier débutera par les 5 principes de base de la méthode STOTT Pilates puis nous enchaînerons un répertoire d’exercices utilisant différents accessoires tels que le « Fitness circle », les élastiques, les balles lestées et le « Swiss Ball ». Ces exercices auront pour but de renforcer les muscles profonds en relation avec la posture, les mouvements et la respiration. Chacun des exercices respecte les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
La pratique du Pilates vous permettra de rester actif tout en pratiquant des exercices doux et fonctionnels facilitant les efforts du quotidien. Gagnez en force et en stabilité, réduisez vos troubles ostéo articulaires et notamment le mal de dos, améliorez votre posture, votre équilibre et votre coordination et enfin, ayez une meilleure conscience de votre corps.
Alors n’attendez-plus, venez découvrir les bienfaits du Pilates !!
Ateliers Naturopathie & Pilates
La naturopathie est une médecine douce traditionnelle qui vise à équilibrer tous les systèmes de l’organisme aux moyens de techniques naturelles telles que l’hygiène alimentaire, la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, les massages bien être, les techniques reflexes et l’exercice physique. Cet atelier vous aidera à rééquilibrer votre hygiène alimentaire et vous comprendrez mieux pourquoi il est important de bien s’alimenter de façon équilibrée et variée. A l’issue de cet atelier, vous serez à même de choisir les bons aliments qui vous apporteront les bons nutriments nécessaires au fonctionnement de votre organisme. Le but est que vous soyez autonome et acteur de votre santé.
En complément d’une bonne hygiène alimentaire, l’activité physique vient apporter cet équilibre entre nos différentes sphères : mentale, physique et émotionnelle. N’oubliez pas que « Le muscle est le contre poids du nerf »!. C’est en cela que le Pilates qui est une gymnastique douce vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vos muscles profonds.
Déroulé de l’atelier : Mardi 10 septembre à 19 h et Dimanche 22 septembre à 11 h
Première partie : La naturopathie et l’hygiène alimentaire : qu’est-ce qu’une bonne hygiène alimentaire, l’importance des bonnes graisses, l’eau, comment prévenir « les maladies de civilisations »… Vous pourrez relier ses principes à des aliments que vous pourrez déguster durant l’atelier
Seconde partie : L’exercice physique et le Pilates : qui débutera avec les 5 principes de base de la méthode STOTT Pilates puis nous enchaînerons un répertoire d’exercices utilisant différents accessoires tels que le « Fitness circle », les élastiques, les balles lestées et le « Swiss Ball ». Ces exercices auront pour but de renforcer vos muscles profonds en relation avec la posture, les mouvements et la respiration.
INFOS PRATIQUES
Dominique LecatNaturopathe – Instructeur STOTT PilatesContact pour tout renseignement : 06.16.45.22.35 Facebook : facebook.com/DominiqueLecatPilates Instagram : dominique_lecat_pilates
Lyloo Yoga vous invite à ses Portes Ouvertes les 1 2 et 3 septembre sur les communes du Val dEurope Venez. assister à un cours d”essai de Hatha Yoga et Méditation
►Dimanche 1 septembre à 10h45 au Studio, 22 Rue Saint-Denis, 77700 Coupvray, France Rez de Chaussée
►Lundi 2 septembre à 19h, Salle du Prieuré 5 Rue de la Marne, 77700 Chessy
►Mardi 3 septembre à 10h30 au Village des Associations 25 Rue Jules Hemet 77144 Montevrain
L’association La Féminine organise une course solidaire de 5km, non chronométrée, et réservée aux femmes au parc de Frênes au profit de l’Association Petits Princes.
Cette course aura lieu le 29 septembre 2019, avec un départ à 10h dans le parc des Frènes à Monntevrain. Les bénéfices seront reversés pour réaliser les rêves des enfants et adolescents malades.
L’inscription comprend un t-shirt aux couleurs de l’Evénement
L’association La féminine vous donne rendez-vous à la Halle des Sports Boulevard Charles de Gaulle, 77144 Montévrain.
Un nouveau restaurant de Fruits de Mer, crustacés a ouvert le 15 juillet. L’Ostrea est situé 70 avenue de la société des Nations à Montévrain.
Ce restaurant sert des spécialités de la mer dans un décors épurée et moderne. Il est ouvert du lundi au dimanche de 12 h à 14 h 30 et de 19 h à 22 h sauf le dimanche soir.
Au menu, cuisine traditionnelle, spécialités de fruits de mer et crustacés, vous aurez le choix soit à la carte ou parmi les plateaux servis entre 18 € et 98 €.
A la carte en entrée des plats de poissons sont proposés comme par exemple des Rillettes de Cabillaud au poivre vert, un tartare de saumon au miel et gingembre cru, en poisson, une paella de fruit de mer, un bar en croûte de Sel. Une formule midi est au menu entre 15 € et 24 € sauf les weekends et jours fériés. Une formule moules frites est à déguster avec une sauce de votre choix entre 12 € (500g) et 16 € (1kg)
Maman Yogi est une association qui organise des événements de yoga sur un week-end, une journée ou une demi-journée. En plus de ces événements, l’association propose des moments d’échange et de discussion entre parents et le partage d’informations grâce à la présence de professionnels.
RDV lundi 2 septembre à partir de 8h30 à la Maison de l’éco-quartier de Montévrain pour un petit déjeuner convivial. Cet événement est gratuit sur inscription à contact@mamanyogi.fr
Nos événements permettent aussi de créer un moment privilégié entre parents et enfants pour renforcer le lien et la communication grâce au yoga mais aussi aux autres ateliers proposés : massage, massage bébé, sophrologie, naturopathie,…
Santé, bien-être, nutrition, équilibre émotionnel de l’enfant… autant de thèmes qui seront abordés en plus des séances de yoga. Le nombre de participants aux événements est volontairement restreint pour vous permettre de profiter pleinement des conseils des professionnels présents, dans une ambiance chaleureuse.
A partir de septembre 2019, Maman Yogi proposera un événement par mois, avec un thème différent à chaque fois. Et pour bien commencer la rentrée scolaire, l’association propose aux parents qui le souhaitent, de venir échanger autour d’un thé à la Maison de l’éco-quartier de Montévrain, après avoir déposé leurs enfants à l’école lundi 2 septembre 2019.
Pour être tenu informé des actualités et des événements de l’association, n’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter via le site www.mamanyogi.fr ou suivre l’association sur Facebook et Instagram (@Maman Yogi Event).
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