A Chanteloup-en-Brie, atelier « Prendre soin de soi avec la sophrologie » du lundi 4 Novembre 2019 au lundi 16 Décembre de 19h à 20h15.
Pour terminer l’année je vous propose des séances en groupe pour découvrir comment la sophrologie peut vous accompagner au quotidien pour prendre soin de vous.
Un programme de 7 séances pour:
- Découvrir sa respiration et en faire un allié
- Repérer ses tensions et apprendre à les relâcher
- Lâcher prise pour mieux faire face
- Installer des pauses détente dans sa journée
- Activer le positif pour se protéger du stress
Inscriptions et renseignements auprès de Virginie Collin au 0698880137
INFOS PRATIQUES :
Lieu : 35 Route de la Ferme du Pavillon, 77600 Chanteloup en Brie Tarifs : 105€ les 7 séances. Facebook : https://www.facebook.com/events/2462204800662074/ Site : http://www.linstantsophrologie.fr