Météo : La canicule arrive la semaine prochaine, les bons gestes pour se protéger

CANICULE EN FRANCE CETTE SEMAINE Vague de chaleur : vers des températures exceptionnelles pour une fin de juin ! De quoi s’agit-il ? Comment s’y préparer ? Que manger et boire ? Quels sont les bons gestes à adopter ? Les animaux souffrent aussi de la chaleur, quelques conseils pour les aider. On vous dit tout !

Canicule la semaine prochaine sur la France.

Un épisode de canicule d’intensité remarquable pour un mois de juin se met en place la semaine prochaine. Dès dimanche, les températures commencent à grimper pour dépasser les 30°C sur une grande partie du pays. La chaleur s’accentue progressivement dans les jours suivants pour atteindre 35°C à 40°C sur la majorité des régions. La nuit, les températures resteront élevées dépassant souvent les 20°C. Cette canicule devrait perdurer toute la semaine. (MétéoFrance)

Canicule : les conseils à suivre

Selon les autorités sanitaires, quelques conseils permettent de mieux supporter la canicule . Rappel des conseils à adopter par tous en cas de canicule et notamment par les personnes fragiles et les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences des fortes chaleurs.

Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ou de sodas car ils favorisent la déshydratation.
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
Evitez les efforts physiques
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide
Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé).

En voiture et lors de longs trajets

Pensez à emporter de l’eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture ;
Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir ;
Sur certaines aires d’autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mis à votre disposition ;
Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes ;
Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, surtout un enfant car la température dans l’habitacle peut augmenter très vite.

Une plateforme téléphonique est accessible au 0800 06 66 66. Mise en place par la Direction générale de la santé, elle permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage. En cas de malaise, il faut alerter les secours en appelant le 15.

Pour en savoir plus :

Ministère des Solidarités et de la Santé / Canicule et fortes chaleurs :
http://www.sante.gouv.fr/canicule

Les animaux souffrent aussi de la chaleur, quelques conseils pour les aider

Évitez les promenades en pleine chaleur, sortez aux heures les plus fraîches (le matin tôt ou le soir), marcher à l’ombre éviter le béton, la température du bitume pouvant atteindre 50 C° au sol, les coussinets de votre chien peuvent être gravement brûlés.
Remplissez régulièrement leur gamelle d’eau avec de l’eau fraîche, mais pas glacée.
Baissez la température de votre chien ou chat en rafraîchissant en priorité leur tête et leurs pattes. Appliquez un gant de toilette mouillé, ou utilisez un brumisateur sur leur tête ou sur l’ensemble de leur pelage pour les chats.
Brosser quotidiennement votre animal pour aérer sa fourrure et lui enlever les poils morts qui l’encombrent.
Emmener votre chien près d’un point d’eau, lac, ou mouillez le avec un tuyau d’arrosage
Pour rappel, les croquettes sont déshydratées. Elles ont tendance à assoiffer votre animal qui compensera en buvant beaucoup d’eau. Donc , n’oubliez pas d’ajouter une gamelle d’eau, pour les chats
donner plus de pâtées en boîtes ou en sachets
Ne laissez pas votre animal enfermé dans la voiture. En plein soleil, votre animal peut mourir en quelques minutes dans une voiture laissée en plein soleil.